jaki wiek

jaki masz wiek ??

Po pierwsze podaj jakies przyblizone dane swoje wiek waga wzrost jaki masz cel -> ile chcesz brac :) poza tym osobiscie sadze ze powinno byc bialko normalne (miesko) dodatkowo postaraj sie urozmaicic troszke diete zebys sie szybko nie znudzil ale poczekajmy na rady bardziej doswiadczonych kolegow :)

diete masz .. ? jakies braki w niej sa ? jaki masz starz .. wiek waga .. powiedz cos o sobie

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: nie chce poprawiac wynikow silowych PYTANIE: jest wyzej ale napisze w skrocie, ze chodzi mi czy polaczenie prop+npp jest dobre do boksu i jaki odblok po tym? no i oczywiscie czy nie bedzie po cyklu jakis skutkow ubocznych ze zdrowiem?

środki słabe obydwa minia a jaki jest Twój cel? rozumiem, ze chcesz spalić tłuszcz... ile tłuszczu, jaką masz dietę, wiek, treningi itp... żeby najefektywniej Ci pomóc musimy poznać takie rzeczy...

jaki staz, dieta, poprzedni trening, wiek itd... napisz wiecej bo tu nie ma wróżek a tak na marginesie to nie dobiera sie treningu do soopli tylko odwrotnie pozdro

Napisz coś wiecej o sobie, wiek waga wzrost, ile czasu już trenujesz, jaki plan obecnie przerabiasz, jak się odzywiasz wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Wiek 25 186cm 95kg staż treningowy 8 miesięcy. W tej chwili rozpocząłem trening push and pull. W jaki sposób mogę pobudzić mięśnie do wZrostu i co sądzicie o treningu setki

A własnie jaki masz wiek i staż ????

mozesz polaczyc 1. WIEK: 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 9. [...]

jak dieta to po co gainer i białko? jaki staż/wiek? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-15 12:04:04

Panowie z góry przepraszam jeśli nie potrzebnie daję rozpiski , ale nie znam tu waszych zasad przede wszystkim,autor powinien tu wkleić ankietę,jaki staż wiek itp, jeśli jesteś początkujący to split jest nie odpowiedni dla ciebie.

1. wiek staz? 2. odpowiemy ci jaki typ treningu wybrac, ale musisz sam cos ulozyc, a my ci tylko pomozemy... zdr.

chyba jaki cie "syfi" to towar tym lepszy (mowię tak w twoim rozumowaniu) , małe masz pojęcie po wjeździe z taki tekstami na forum myślę że też wiek nie odpowiedni chyba .Jak celujesz w under to moze atomic,phoenix?

nikt za ciebie planu nie ułoży;) skorzystaj z atlasu jest w postach podwiedwieszonych, przejrzyj te posty. Plan musisz ułożyć sobie sam lub skorzystać z już gotowych. A pozatym napisz jaki masz staż i co jest twoim celem, co chciałbyś osiągnąćk, wiek, przeciwskazania do ćwiczeń(lekarskie), możliwości sprzętowe i czasowe;)

Jaki cel ? Wypełnij pełna ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Jaki cel ? wycinka tłuszczu Wypełnij pełna ankietę 1. WIEK:30 2. WAGA:91 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10lat 6. DIETA: -białko:180g -węglowodany:230g -tłuszcz:40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie sam test 8. TRENING: 3xtydzień split 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

nad pobudzajacymi mozna pomyslec, a jakimi to zalezy co jadles i jaki to poziom cos wiecej o sobie, wiek, staz? +kreatyne, izo, prozdrowotne

Podaj więcej informacji o sobie . Jaki cel , wiek itp . Suple/odzywki się dublują .

czesc jak sie nie myle to ISO-Stack to chyba matrix bialkowy... a jesli toprawda to powiedz jaki sens robic na tym cykl? :/ podaj staz wiek przebyte cykle na suplach to sie pomysli o jakis stackach pozdrawiam